インクラインプッシュアップ 2023 1/20 大胸筋を鍛えるトレーニング。ノーマルプッシュアップのやり方でイスなどに手をついて行うプッシュアップ。 </noscript><iframe title="インクラインプッシュアップ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/3Xp_6R-y_EI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen class="lazyload" > 鍛えられる筋肉 大胸筋と上腕三頭筋 りょう ベンチの無いご自宅は安定感のあるイスなどでも代用可能です！ケガの無いように安全にはご注意願います。 大胸筋
りょうりょうりょうりょう