MENU
Reboot Online Personal
バックランジ
2022
11/30
ハムストリングス・大殿筋を鍛えるトレーニング。背中は丸めずに姿勢は直立をキープする。(前傾にするとお尻にききやすい)後ろ足はなるべく遠い位置に置く。
脚
ホーム
脚
バックランジ
閉じる